工作的压力时常会有，而且是多种多样的，的确压的人喘不过气来。所以我们要释放这些压力，否则时间久了就把自己给搞抑郁了。 1.下班后可以找个空旷的地方对着远方嘶吼，把一天的压力通过这种方式释放出去。 2.去健身房运动，出出汗，缓解一下紧张的情绪。 3.约上三五好友出去小聚一下，宣泄一下。 5.想想自己的车贷房贷，那些工作上的压力瞬间就转化成动力了。