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每天坐办公室坐到发胖,你有哪些办公室运动的小妙招呢?

HR菜菜

逼着自己一小时一次起身走走去接水.. 中午饭后站站散散步,坐在位子上可以做做抬腿动作,虽然并不能消耗多少,但总不一动不动要好一些些些些吧...

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你的回答对我很有启发,感谢~
19-03-30
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