有。 1.个人评估。重返职场前，对自己的能力进行全面梳理，确定职场方向； 2.自我定位。梳理匹配自身求职要求、同时依据自己能力可以达到的工作岗位，找出差距，制定靠拢计划方案； 3.不要沉溺于前怕狼后怕虎的纠结之中，立即行动是最重要的。