必须有过啊，毕竟年轻过，不过现在每天都吃早饭。从不吃到吃过程是这样的： 1、没时间吃，不吃早饭也没什么啊，对身体也没啥影响啊； 2、不吃早饭对身体不好这个道理我懂啊，但是早上都没时间吃早饭啊； 3、道理也懂了，实际行动也做到了。 好的身体素质是一点一点锻炼出来的，而不好的身体都是类似于不吃早餐这样的坏习惯一点一点积累变坏的。 时间不会自己空出来，没有时间……这个句式都是借口。