我觉得偶尔想吃很正常，总是想吃就有问题了，是你的工作本身不是很忙？还是不喜欢这份工作了？或者你的能力已经超过工作要求很多，轻车熟路了，工作本身不能让你集中全部精力和注意力，如果工作本身忙不过来连口水都喝不上的，提高单位时间的利用效率我觉得是很重要的事，有精力的话，工作之余学点东西的念头很强烈的话也会让你想吃东西的念头变淡，所以我觉得你可以试着做点让自己需要付出精力和不那么省劲儿才能做到的事来代替吃东西这个不费劲就能做到和产生短暂满足感的事。