首先回忆一下自己三年的主要成绩成果有哪些，是否得到了领导和同事的认可，其次分析工作是不是发展潜力，自己是不是可以有提升，最后分析自己的能力是不是公司需要的，或者自己的能力可以达到什么层次，根据自己实力选择相应岗位，申请相应薪金，本公司不注重老员工提升，自己实力确实超出公司平均水平很多，就可以毫不犹豫的另选去处啦。但是目标一定要高，当然压力也会大点，这样实力也会增加。