没有新消息
更多内容
0 条评论
问题来自于
武汉职小Q
为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?
公司有一位同事,每天只睡很少的时间,但是也没觉得好像影响工作了,我试过我的极限是7小时睡眠(其实睡7小时的话,我白天工作就感觉有点昏昏沉沉,如果再缩短时间的话,白天我的反应速度会明显下降的。 有人知道这些人是如何提高睡眠质量的吗?
92301
阅读
103
回答
@2024 职Q 智联招聘
合作商务邮箱:sbyh@zhaopin.com.cn
友情链接
HR圈内招聘/ 同道问答/ 人资知识社区
51社保/ X职场/ HR Bar/ 中人网/ 研招网
京ICP备17067871号 合字B2-20210134
京公网安备 11010502030147号
人力资源许可证:1101052003273号
网上有害信息举报专区
违法不良信息举报电话:400-885-9898
关爱未成年举报热线:400-885-9898-7
朝阳区人力资源与社会保障局 监督电话: 57596212,65090445
为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?
高中的时候研究过这个问题,说有种人是天生的短睡者,只要睡几个小时气力就能得到恢复。。这类人的比例只占人口总数的1%-3%。 但是那些只睡三四个小时的人不知道是不是这种短睡者。。反正如果不是短睡者,还是要保证睡眠质量。拖着疲惫的身体工作,降低效率还伤身体。。毕竟睡觉真的很重要!