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休假或跳槽真的有助于解决工作倦怠感吗?

覃女士 川北医学院/心里咨询师

我是个心理咨询师,不知道是第几次筋疲力尽走出诊所,不仅仅是身体上的疲惫,心理上的压力和烦躁让整个人都打不起精神。还记得刚刚开始工作时,激动又充满热情,每次看到他们有什么问题,都想竭尽全力地去帮助他们。可是,渐渐地,每天看见各种各样的越来越多难以沟通的人,让我最初的热情一点点消逝。只觉得,真正的工作总是和梦想中的相差甚远。后来我选择了进行休假,我去了一些地方,浏览了很多风景,见了不少的人或事儿,我发现我的心情确实恢复了不少,并且竟然想回到工作岗位继续我的帮助他人的旅程。我觉得,不管说休假这种事有多顾虑,但确实真的可以一定程度上的解决工作倦怠,恢复自己的中作情绪。

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