工作中的心累和压抑感应该怎么度过？

咕噜咕噜

我感觉我已经得抑郁症了，我也想知道怎么平衡工作压力和自己的情绪

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辞了好好休息一下

19-04-02

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嗯，你说的很对，我一直在努力自己调整，我相信会变好的，谢谢你~~

19-03-21

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嗯，你说的很对，我一直在努力自己调整，我相信会变好的，谢谢你~~

19-03-21

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要是觉得自己无法调节可以考虑寻求专业帮助，比如看看心理医生什么的，或者多和身边信任的家人朋友聊聊，把自己的焦虑表达出来可能会好。

19-03-21

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可能问题还在我自己，就算换环境也不一定能解决面临的状况

19-03-21

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我可能也有焦虑症，每天都感觉特别焦虑，想要放松也不是容易的事，不知道怎么变成了这样

19-03-21

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及时调整，要不最后真的只能换环境

19-03-19

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我觉得可以试试不要把工作看的那么重，工作之余多做些自己喜欢的事，哪怕就是躺着发呆，也尽量满足自己内心放松的需要。

19-03-19

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问题来自于

李女士

工作中的心累和压抑感应该怎么度过？

现在越来越多的人因为工作的压力导致患上抑郁症或者精神上的崩溃等问题，那我们该怎么样度过一段心累和压抑的时间呢？

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