个人觉得口头表达能力，上下级沟通能力无论在任何职场岗位都是十分需要的，希望亲不要逃避，相反乙方对提案需求还没有甲方大，如果因为逃避去甲方，这样的需求其实会更多而不是减少，所以个人建议勇敢面对消除自己的心理障碍才是最好的解决方案，另外建议可以考虑看一些口头表达的专业书，也可以去参与一些演讲表演的技巧课程。多增加自己在大庭广众的表达机会。最重要👋提升自己的自信，让自己勇于敢于表达自己。再在尝试和联系中去总结和提炼自己说话的重点。学会言简意赅的表达自己的想法