推荐一个我自己的经验：尝试在你的城市找一个外国语伴（有一些网站可以提供平台，比如北京有个网站叫the beijinger),你教他中文，他教你英文。每周见面，这样提升可以很快。另外我受益很大的是电影，美剧旁白跟读，对语音语调的纠正，习惯用语的学习有很大帮助。