如今很多上班族，早晨着急去上班，早餐基本都省略了。按时吃早餐对职场人来说是决定一天工作状态好坏的重要因素之一。 上班族吃早餐应该吃热食，人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。比如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。 早餐千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等偏凉的东西，长此以往会让你的肠胃会受到损伤，对于女性健康来说也有一定影响。 ————智联招聘携手全时便利店打造了一家以职场提升为主题的“职场变厉店”。来全时便利店【时代一号店】（芷泉街96号西100米），带你走上职场升级打怪路！