关于情绪，我们通俗认为是不好的事情，但实际人不可能不产生情绪，情绪也无法管理，是违反事物规律的，只有机器人能够管理并主导了自己的情绪，人只会压抑，克制自己的情绪，反而对自身造成更大的伤害，我个人认为要使自己情绪找到正确发泄的通道，然后使自己具备处理情绪以后产生的影响，做到善后，才是最主要的，具备这种能力才就可以做到伤害最小，挽救最早，影响最少，就能够狭义的理解为管理好了自己的情绪，造成情绪波动的事物很多，了解自己的情绪着火点，避免发生这类问题也不失为一个好方法，防患于未然。希望对你有用。