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起床困难户上班可怎么选
请修改昵称起床困难户需求的其实不是纯睡眠时间，而是赖床的心理满足，所以不妨退一步，现在手机闹钟一般都有赖床模式，每5分钟响一次，你可以提前闹钟的提醒时间，让自己早上赖床三四次，到约定次数，什么都别想，立刻从床上坐起来，去洗脸，一周你就适应了。上高中那会，经常熬夜学习还要早起，高考大校管理及其严格，竞争也大，就是用这个方法的，现在马上30了，依然在用这个方法，你可以参考一下