心理问题还需要心理方式来解决，我个人也曾经经历过短期的轻度抑郁症，确实很痛苦，身心都受到了相当大的损伤。而治愈了抑郁症的方式，其实就是交流，与陌生人交流，与同病相怜者交流，宁可暂时不工作了，也要先排除心理疾病的困扰。至于工作本身，还是要有足够的自信，以及周围环境对自己工作的认可，才能促使自己走出困境，否则，单纯的跳槽实际是没有用的，再换多好的工作也一样没心情去好好做。