情绪管理的基础科目是主要是理清你在职场中面对的各类人群，以及面对他们的态度。对内有boss，领导，下属。对外有客户，政府官员，媒体。关系处理起来因人制宜和因地制宜。 晋级科目呢，就要关注个人修养和知识的提升，建议多读史，以史为鉴，尤其是纷乱的年代时势造英雄的年代各类人士粉墨登场，看他们的成败得失、为人处世，推荐三国和现代史。