坐标北京。男30+，二流半学校小硕，未婚未育。本硕两次毕业，找了两回工作。每次最多只准备十份简历。针对想去的公司专门做简历，所选公司为自身能力的偏高、相平、偏差；这是在跟行业从业者探讨后选择的，勿好高骛远、勿自我轻贱。 最后基本能有5、6次面试邀约，拿到2、3个offer。可能自己的职业规划是销售方向（研究生是纯工科科研狗）。 然后工作以后所有的变动都是其他公司高薪挖&猎头&朋友介绍。 对于您的问题，我试着分析，如有言语冒犯，多包涵，说的不对的，也请见谅。 1.曾经的你自信满满，说明教育背景应该良好；若非北京人，一个女生愿意留在发展，说明对自己的未来期许比较高。 2.曾经的公司应该比较好，待遇各方面都不错。所以犹如温水中的青蛙，没有危机感。平时可能也未养成理财意识，直到30岁时才惊觉自己的能力提升太慢，稳定的环境让你对职场的风险警惕性降低。 3.个人建议，找工作尽量不偏离之前的职业大方向，因为三十岁之后再重头开始，不是不可能，而是成本太高。更严峻的是，你可能没有那么多积累的时间。 4.个人建议，联系自己行业相关的朋友、学长、在北京数年来的人脉资源，帮助自己分析，推荐求职单位等。 以上，祝好