“有时候，迷茫久了，会忽然想到人为什么活着的问题。” “这是一个哲学问题。” “不，我觉得这是一个心理问题。” “你只是一时被生活卡住了，走不通了，想不透了，才会落到生死上面，没事的，很多人都这样。” 这不是我第一次尝试着给人解决迷茫的问题了，男生的，女生的，比我年龄小的，跟我同龄的，他们的心情大致都是一样的，不甘于眼下的生活状态，迫不及待地想去改变什么，但又不知道从何做起。 包括我在内的，年轻人多数如此。 迷茫大多源自对生活的不满，即时下的生活状态不是自己理想的，甚至是很不理想的。比如你每天奔波在公司和住处之间，做着似乎与切身利益没有半毛钱关系的工作，住着出租来的狭小房屋，所以你会突然问自己，这样的生活是自己想要的吗？ 又或者你的生活其实是很滋润的，家庭美满，事业有成，朋友三天两头的都可以和你聚上一次，你可能已经得到了大多数人都梦寐以求的东西，但你总感觉少了些什么，即便是在“幸福”的生活里，你依旧觉得无比乏味，你会问自己，这样的状态还要持续多久？ 可生活毕竟是复杂的，多面的，它不会满足你的每一个需求，就像不是每一株你用心栽培的树木都会结出丰满的果实，甚至有时连花开都等不到，树就死掉了。人总会因为生活带你的某一次不爽而失望透顶，进而想通过自己的实际行动去改变一些东西，希望可以减去自己的迷茫和焦虑。可当发现自己不知道该如何去解决这个问题时，又会变得格外急躁起来，于是负面情绪渐渐地被放大了许多。 迷茫并不是一件坏事，它是我们的内心想要提升自己的一个积极反应。那么，如何解决迷茫的问题，我想放空自己会是一个再好不过的选择了。 放空的形式可以多种，比如爬山，比如看海，比如静坐，比如聊谈。 爬山一定要自己去爬，呼朋唤友的一同前往则变成了游玩，依旧起不到实际的作用。而当你一个人站在山顶之上，一览纵山小时，那时的内心是格外开阔的，看着远方的天际，看着豆腐块一样的高楼大厦，看着脚下的苍翠无比的树木枝叶，与之相比，那些让自己焦虑和迷茫的事情似乎也就不是什么大事了。 看海则务必要选一个有潮水拍打海岸或者礁石的地方，你看着潮来潮退，礁石上翻卷起的朵朵浪花，你看着远方海天相接的地方，几只海鸥从你的视线里一闪而过，你听着潮水的声音，听着海风的声音，你其实已经忘掉了一切，你变得安静下来了，在这样纯净如画的世界里，你的眼里心里只有蔚蓝的天空和无垠的大海，没有烦恼。 静坐的方式，是一个朋友告诉我的。他说当他烦恼时，他会像僧人打坐一样，让自己安静下来，让自己慢慢地沉淀下来，先让在自己努力不想东西了，再让自己去捋一捋当前那些让人烦心的事情。 至于聊谈，未必是找自己最熟悉的朋友或亲人，只需要这个人是认真的人就好了，他可以认同你的处境，甚至他本就拥有和你类似的经历。他能明白你，不觉得你是在胡思乱想，在帮你解决问题之前，他会让你觉得，其实你并不孤独。 我们每个人都会遇到迷茫的时候，为青春迷茫，为工作迷茫，为爱情迷茫，为梦想迷茫……生活中有太多的东西都可以左右我们的思想，让原本坚定的东西变得不堪一击，让原本规律的生活变得乱成一团。 可你要记得，你并不孤独，还有这并不是坏事。