倦怠，百度百科释义为疲乏懈怠。而职业倦怠，指长期职业压力导致的某种衰竭状态。所以，原因是压力。职业压力过大或过小都会产生职业倦怠。压力过大产生类似无能无奈的感觉，压力过小产生无聊无成就感。压力过大需要通过减压来调适，压力过小需要探索自己的职业兴趣和价值观重新定位自己的工作。 计划经济时代，职业选择机会极少，反而没有无聊产生的倦怠。如今可以选择职业了，大众对职业给自己的意义有了更多的思考。同时，当今工作压力大也是不争的事实。自然就出现了更多的职业倦怠现象。