压力大的表述比较抽象，不找到问题的实质，无法解决问题。如果压力来自于工作节奏快，那你要尝试锻炼自己的工作效率，加强时间管理。如果压力来自于工作的繁重，可以尝试适当的分解工作量，推掉一些不急迫的工作。……所以，必要的思考，当你想明白了问题的实质，然后又计划好了相应的对策，你的内心就会平静。