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#职场压力#觉的自己得了抑郁症又不敢跟家人说怎么办？
现在社会上的，尤其年轻人，压力大，多少有点抑郁，多交点朋友，没事聚聚，聊聊天，休息的时候合理安排时间，让自己多放松，住家里的话也很好啊， 休息的时候约父母逛逛街看看电影，总之不要闷着，要交流，要把不开心说出来，好朋友和父母都会愿意倾听的，自我调节很重要