提前计划。前一天晚上，花 15 分钟把第二天的要做的重要项目列下来。早上起来第一件事，了解最紧急和最重要的事项，并在最有效率时进行处理。 把最难和最重要的事情放在最优先，并先完成其中 5 项你认为最重要的事情，再进行其他。 每天早起一小时，浏览邮件、把上述的建议等其他琐碎的事情做好。另外还有 4 个周末请考虑早点起床，并减少玩手机、看剧的时间。 对邀约说“不”。时间有限，你只能处理这么多事情，那些年末的饭局、聚会要么拒绝、要么延期。