提高情商也是有方法论的，在刻意学习事时不要只针对“这个话题我如何接，这件事情我如何处理”等等这样的问题逐一练习，而是应该找到适合自己的方法论，它要与你的性格、你的表达方式、你的认知相符，还有重要的一点，所有的学习和练习都不应该是反人性的，不是要你违心的改变，而是要顺应内心，愉快成长。