首先，看你想找一个什么样子的工作，是继续以前的还是需要转型?其次，社会每天都在发展，对人员的要求也比以前的高了，自身的能力能否满足要求。再次，调整一下心态，短暂放松一下，也许实际上没有想象的那么糟，不要把自己去对号入座。