30多岁，难免不了会受到很多来自外部的压力，学习含金量比较高的技能，从自身出发，比如你这些年喜欢什么或者，对哪一块更有成就，我曾经就见到一位54多岁的阿姨，她40岁时候把自己育儿的经验总结出来，之后培训那些年轻的家政人员，这个技能虽然没有什么含金量但是，至少她不会被别人淘汰，而且收入也不菲，一些其他的技能你可以学习，但是你要考虑如何竞争后扑的人，年纪大了，公司很少要，除非你有足够的能力，而这些只能靠年轻时的积累。