我理解中的白领生活，早晨燕麦牛奶+苹果+吐司/面包15-20，午餐荤素搭配2荤2素1汤30-50，晚餐香蕉牛奶10-15。 现实是早餐经常忘记吃，午餐盒饭正常，晚餐麻辣烫/炸鸡/黄焖鸡T^T两个月胖了4斤不止。