首先，不知道题主体重多少，其次，只要是在正常的体重范围，完全没有必要刻意减肥的。既然你这么痛苦，为合要迎合时下的社会主流审美呢。又不是明星，没必要有那么大的偶像包袱。过瘦也不利于健康。像你这样又爱美食又爱美，不暴饮暴食才怪。选择美食，就别太在乎身材。选择好身材就要管住自己的嘴，不然你就只能吃完大鱼大肉再花时间去跑步锻炼，甩掉吃进去的脂肪。哪有什么好纠结的，你完全可以自己选择过什么样的生活，又没人拿枪指在你脑门儿上！还有哦，正常人偶尔也是会暴饮暴食滴！