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#职场压力#为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
1.午饭(米饭/面条)后,体内血糖快速上升,刺激大量胰岛素分泌,而胰岛素会使食物中的色氨酸进入脑部转化为血清,继而代谢成褪黑素,血清素和褪黑素都是稳定情绪,促进睡眠的脑内荷尔蒙,这就是催生睡意的元凶; 2.建议没工作40-60分钟起来活动1,2分钟,长期坐着对人体的危害相信大家也有了解过; 3.工作任务难,或没兴趣,人的天性是喜欢做简单的,容易完成的,而对于难事容易产生挫折感,所以要把任务细分成小任务; 4.如果公司长期没有下午茶,没团建,加班多(996)奖励少,也会让人疲倦甚至跳槽,现在的95后找工作也很看重公司的这些待遇。
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MR
天津理工大学/融资经理
#职场压力#为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
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