放购物车里面两周还喜欢的，衣服淘汰两件购入一件；设定的小目标实现了奖励自己再买；问自己真的需要还是情倩发泄，尽量投资性支出，投资自己的身心：学习！朋友融洽关系增加社会支持系统、运动等。