哈哈，你也说了是网上辟谣，你觉得小编们真的都懂医学生物学前沿吗？有疑惑就去查期刊查文献查国内外的研究成果，弄清楚原理再结合个体差异去看。至于作用到底大不大，举个很简单的例子，有的姑娘就是要熬最晚的夜，用最贵的眼霜，实际上，你不熬夜，贵的眼霜对你来说可能作用就微乎其微。那么你不缺营养，补营养剂的作用，就是微乎其微。