身体健康是革命的本钱，没有健康的体魄，一切都我无从谈起。最怕的是前半辈子用身体赚钱，后半辈子用钱买健康。透支了健康，就是透支了生命，自己的生命不仅仅属于自己也属于家人。 为了生存，我们可以接受适当的加班，但也要劳逸结合，多健身、多运动。当累的不想动的时候，身体已经亮起了危险信号。 是人才，在哪里都能发光！ 长时间拼命的加班，要么是工作强度高、工作量负荷大，需要多安排人手去做；要么就是自己的效率低，别人能在正常上班时间完成，而自己却要经常性加班才能完成，那就说明自己距离岗位标准还有差距。