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浪迹教育培训行业十年，从一线员工做到加盟事业部区域经理。但是心里却开始焦虑，于是开始学习看书。但是越学越焦虑。我该怎么办？？
苏女士您在做什么的时候感到焦虑？和谁在一起会感到焦虑？焦虑时您会做些什么？ 焦虑这个情绪其实是在提示着我们需要再做些什么。 首先要明确您的目标是什么，达成实现这个目标您需要做什么，需要具备哪些个人能力，达成这个目标目前您有哪些挑战？