你只是需要自信。过于在乎自己的表现和别人的态度都是不自信的表现。找到不自信的原因，是因为自己的能力不够好还是不太会说话或者其他原因，然后提升自己能力；找到自己的优点和优势，扬长避短，建立自信。时刻提醒自己：人人都很忙，没人有空关注你做了什么哪里不到位了，除非你很牛逼或者那人对你有意思。