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如何改掉晚睡的坏习惯？
王先生早睡很难吗？我大概十点多就睡了，如果有晚睡的坏习惯，就在睡前让自己疲惫一点，累一点，跑步啊什么的，什么轻音乐啊，泡脚啊，我觉得都不管用，累了就会想睡觉，慢慢就会形成一个生物钟。