首先我觉得你应该先总结自己学会如何控制自己的情绪，怎么能够把不良情绪尽快消化不带入的工作中，其次呢和领导吵架如果是因为工作中的意见不合，我觉得作为一个有格局的领导都不会计较在心，但是吵架后抛下你所处职务的繁忙工作而离职，无形中会对整个工作计划造成影响（如果是比较重要的岗位），所以我觉得你要面对的就是如何让领导相信你往后会认真对待你的工作，自己如果心里放不下这个心结，就不妨调整一下自己的心情重新上路。