如果是技术性岗位，例如设计，技工等等。在这样的岗位里面，你在一家公司工作的时间年限比较长，是一件好事，但是如果你是销售或者管理类人员。建议可以多学习多看看一些新鲜事物。但是不管怎么说在一家单位里已经工作了五年，如果年龄已经较大的情况下，就不建议再跳槽，可以在这个专项发展额外找一些兼职。