首先分析压力来自于哪里，外部还是自己。如果和公司的价值观等等不一致了，建议可以考虑换。如果是自己工作做不好的话，看是否可以克服，可以和主管沟通一下。工作一段时间出现这种现象也是正常的，或者应该叫焦虑。我经历过一段时期，发展处在了瓶颈期，没有提升。后来换了环境。但你要记得如果是发展的瓶颈期，再换一定要换个更好的，不能随便。