最初因为朋友的建议学了瑜伽教练，坚持下来发现自己的外在身体和内在心灵都有很大改善，我是个“非常”不自信的人，坚持习练瑜伽以来现在或许可以把“非常”去掉，这几年的习练和教学过程中不断的到外地进修，了解更深的瑜伽知识、体式，一点点引导自己的生活、思维逐渐平和下来，心存感恩。