换工作之前需要想好自己想要做什么，有目标去找工作更能得到想要的offer。在考虑转行的同时多学点东西充实自己。上海更加适合IT产业，高新技术产业和进出口，普通文职类确实很难找到高工资的工作。可以考虑回家发展试试，或者选择其他二线城市，减少生活压力。