您好，我觉得您需要先找一下让您恐惧的根源。主要分三个方面:一个是工作方面，是不是因为跟之前的工作内容出入比较大，所有的工作内容都需要马上熟悉，有一种紧张压迫感。其实主要是您在之前的公司时间很长，所以工作内容都比较熟悉，而新工作都需要一定的磨合期。如果是这种情况，我建议您继续待在这家公司，因为无论哪个公司那个职位你都是需要重新熟悉，磨合期时间长短虽不一样但是都是不可逃避的。所以你只能迎刃而上，即使要走也要渡过磨合期，这样对你寻找下份工作还是有利的，在心态上也会让你更加的自信。第二种原因来自人际关系，陌生的环境再加上陌生的人，跟之前特别熟的同事在一起关系肯定不一样。毕竟自己是新人，你再换一家公司也同样会面临这种现状。建议您跟新同事新领导多沟通，减少内心的压力紧张感。第三种是公司的企业文化理念。如果你不认同这家公司的企业文化，建议您趁早离开。找工作最重要的是需要自己认同企业的理念，最起码跟自己的相符，如果差异特别大，工作干起来也不会顺心。