1.是不是觉得委屈呢？ 2.假装开心假装努力，装一阵就真的开心努力了。 3.失恋了？ 4.能力和语言表达不是一天积累的，需要慢慢来，不要着急。 5.哭也是一种幻觉缓解压力的方式可以排毒，只是一直哭就没有意义，找到问题的原因，想办法解决问题。 6.找朋友倾诉下，每个人都有状态不好的时候，要正视自己，接纳不完美的自己。 最后祝你开心，希望得到你的采纳，谢谢。