4年没有工作，怎么会脱节呢，现在是互联网时代，要不是什么都不接触，每天都是在接触新鲜事物。工作经验丰富，生活阅历多，办事沉稳，家庭稳定，相当多的优点，30多岁有家庭有小孩正是应该奋斗的年纪，谁不想给孩子一个好的未来。首先自己得有信心，女人总会有这个阶段的，肯定有合适的。