工作五年，做过两份工作，工作都相对对口，但是两份工作都没给我带来专业技术上的能力提升，现在想换工作

想换工作，但是很迷茫。而且我这人脸皮薄，今年公司接二连三走了好多人，不知道该怎么跟公司开口。也害怕去到新公司什么都不会，感觉现在的自己特别畏首畏尾。