不知道你是男生还是女生，如果是男生的话，那就从明天开始早起锻炼吧，慢跑俯卧撑啥的，然后想办法坚持三个星期，每天给自己进步一点点，一个月后，你会发现，自己不仅养成了好的生活习惯，而且自信也回来了（一定要是早起锻炼才有效果，才能改变身心！！！）30岁正是年富力强的时候，当你的精力变充沛，你的性格变得自信积极的时候，什么困难颓废都不是问题了…… 如果你是女生，没有美丽的容貌那就通过瑜伽等塑造良好的体型，如果体型也不好，那就多读书吧，励志的书，知行的书，最重要的是每天要养成良好的作息习惯，改变颓废的心态最重要的一点就是坚持每天早起，哪怕早起遛狗散步都可以，然后不管什么工作，不要和别人比，和自己比，这个星期比上个星期有一点点进步就可以，哪怕每天给自己定个小目标，熟悉几个会计知识就好，坚持一两个月之后，你就变成一个积极向上的人了！