跳槽之前，你可以审视一下自己为什么觉得憋屈是工资没涨还是抱负没实现?自己如果想跳槽有没有想要发展的方向?自己有没有具备相应的能力?自己现有的公司如果是国企那到了这个岁数如果留着可能更好，如果是民企考虑好了跳下也无妨。毕竟34岁如果想从一个行业从零开始建议慎重，毕竟还有家庭要养吧。