我个人的话，其实并不介意加班。 首先，我很反对因效率太低，而必须有的额外加班，这不仅让你心累身累，也会给领导造成困扰。这是我第一份工作学到的。所以我一直都会保持上班时间的高度专注，尽快完成工作，不影响下班时间。 然后，有个情况是自身工作比较多，无法不加班。这种加班我是蛮喜欢的。因为这说明你的工作能力强，更重要的是，领导对你的能力比较信任，所以你负责的工作比较多。而且这对自身能力成长的好机会。 就是比较累，而且很多公司可能不会给加班费，这点要有个心理准备。 最后一种情况，就是临近下班时间才有的工作。你要先处理再下班呢？还是先下班明天再处理呢？我现在想法是，如果不急，明天处理也没关系的话，我会明天再处理。如果急，那么无论如何也要先做完，即使短时间做不完，也会回家接着做，即使忙到半夜。而在以前，我则通常会先处理再下班。可是久而久之发现，这样安排工作时间其实不太合理，而且会让自己比较累，磨损了工作热情，我遇到的几位领导也不建议我这么做的。 个人看法和经验，看看就好了。