第一，提高工作效率，把时间挤出来。 第二，和女票做好沟通，让她充分认识和理解你的岗位性质和特点（同类对比医生、警察、编辑等岗位） 第三，换个不加班的企业去做程序员（难度系数大） 第四，如果上述几点还是不能解决问题？那建议题主现在做一个选择：先成家还是先立业！