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做了七年的建筑人力资源负责人，发现自己变粗暴了，静不下来了！是不是该跳出来了？
优钵罗我觉着适当放松一下吧，换换环境，外出走走，如果还不能缓解，可以考虑跳一跳。但是暴躁成为一个习惯以后也需要慢慢调节才行