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我发现我也没自信缺乏自信!可是有时候上班的时候我也哑巴了什么都不会说连个说话也不行害怕说话恐怕说错话,自己笨手笨脑,工作总是找不到不知道为什么就是觉得什么也干不了。快崩溃了。我不知道怎么说家人一说我我就觉得忍耐不了就哭出来难受

胡先生

您应该是太焦虑了,您感觉自己不会说话,不会办事而焦虑,可能这种不会说话和不会办事的状态恰恰是焦虑的状态引起的,现接受自己的紧张,放松下来顺其自然或许慢慢就会好了,向您这种状态可能刚开始会放松不下来,您就慢慢来顺其自然相信慢慢就会好了

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