如果你现在没有特别大的生活经济压力的话，其实对于你脱节社会两年，最重要的是让自己重新融入职场，缓解焦虑最有效的办法就是找事情做，无论是脑力还是体力，先让自己处在一个饱和的状态，这样就不会整天想东想西。 如果你长时间没找到合适的工作，可以先试做一段时间看看，先让自己工作起来，有问题再去想办法解决，无论如何，只要开始工作了怎么都比现在好，对吧！ 加油，尽快让自己拜托现在这种状态，会越来越好的。